A ansiedade é caracterizada como uma preocupação exagerada em relação ao futuro, podendo distorcer a realidade e alimentar diversos pensamentos negativos. Ela pode começar alterando sua rotina, seu sono e seu apetite. Além disso, a pessoa pode apresentar autocobrança exagerada, dificuldade de concentração e medo de interação. Até mesmo sintomas físicos podem surgir, como palpitações, suor frio e tremores.

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Através de um acompanhamento profissional, baseado no acolhimento e na escuta, você pode ressignificar suas emoções em relação ao futuro e aos desafios da vida, fazendo as pazes, de uma vez por todas, com a ansiedade.